hi Treblada
also ich bin 15 und übe gerade auch die halse wenn du diese art von wende meinst .
ich hab nen bisel auf youtube gesucht und bin fündig geworden
bei dem videoausschnitt (ist auf english )wird dir alles erklärt
hier der link http://youtube.com/watch?v=QlgogHJpAug
hoffe ich konnte dir nen bisel helfen
hang loose
lg ownage