rückenschmerzen

[modis]

Serwus

danke mal für deine Antwort

also die Schmerzen gehen vom unternen Bereich des rücken runter über das Beckenin richtung Oberschenkel (hinten)
so ein ziehen ist das noch Tage später

folgendes bin ganz komisch gefahren früher sitztrapez und 22erTampen
dann umgestiegen auf hüft riesen Probleme mit Höhe laufen und vermehrt Schleuderstürze
jetzt hab ich 24er Tampen es ist besser geworden aber noch nicht so wie zuvor,

und die schmerzen eben immer wieder

will aber nicht wirklich zurück zum sitzer
glaube einfach des es ein Fehler von meiner Seite ist.

LG

[modis]

bei längerer Gleitfahr in eine Richtung spür ichs auch ziemlich im Rücken

[Schotstart]

ich würde an deiner stelle mal zum arzt gehen.
ferndiagnosen sind immer schwierig, bei gesundheitlichen themn erst recht!

was grundsätzlich gilt:
rücken- und auch bauchmuskulatur stärken! hilft sowohl beim surfen, als auch überall anders im leben!
mann muss jetzt nicht unbedingt 100 sit ups machen, es gibt praktische übungen die man auch im büro machen kann. eine kleine google recherche hilft da sicher weiter.

[modis]

es fühlt sich eher nach Überanstrengung an
aber seit dem trapezwechsel klappt irgendwie alles schlechter und dsa versteh ich einfach nicht....
das ärgert irgendwie nur. obwohl alle raten hüft wäre besser...

[Finnenkratzer]

Hallo
hast Du vielleicht Probleme mit dem Illiosakralgelenk (oder auch Kreuzdarmbeingelenk)? So dass es öfter mal ausgerenkt ist? Das ist bei mir der Fall. Die Schmerzen die Du beschreibst erinnern mich sehr daran. Geh mal zum Arzt und beschreib ihm genau Deine Schmerzen. Lässt sich leicht feststellen und auch leicht wieder einrenken. Mir hat der Arzt sogar gezeigt wie ich es selbst wieder einrenken kann. Schaff ich auch meistens.
Wichtig ist dann allerdings auch das Rückentraining! Würde jeden Tag mal einfach ne viertel Stunde machen.
Kann aber eben auch was ganz anderes sein - geh zum Arzt